ウォーキング

年齢のせいでしょうか、思ったように痩せません。
今年で35歳になります。製造部のエハラです。

腹筋やってみたり、リンパマッサージやってみたり
色々と試してみてはいるものの、思ったように痩せません。
逆に少し食べたらお腹ポッコリです。

そんなわけでお盆休み中からウォーキングを始めてみました。
夕食後に家の周りを1時間弱歩いております。
実際に歩いてみて、意外とウォーキングをしている人と
すれ違うことが多いことに気がつきました。
歩き始めるとすぐに汗がじんわり。
家に帰り着く頃には汗だくです。
シャワー浴びてジュースをゴクゴク・・・

痩せません。