カラダが大事

昨日から育休より復帰し、ほぼ1年ぶりくらいにチャリ通を再開しました。

この季節の自転車通勤は風も爽やかでお勧めです!

 

今の愛車はキャノンデールのMTBなのですが、

ま、1年近くまともに乗ってなかったんで、ママチャリにも追い越される始末で、

なかなか1年前の体力に戻るには、時間が掛かりそうです・・・(^^;

 

さて、私は産後に骨盤矯正をするために、

人生初の整体に通いました。

そこで整体師さんに「全身が歪んでますよ!」といわれ、

骨盤だけでなく、全身を矯正されることに・・・。

(当時は体の右側が下がっている状態でした)

 

体の歪みは普段の生活で、何気なくしているラクな姿勢からくるそうで、

私の場合

 ・足を組む

 ・猫背

などが該当しました。

 

体の歪みから、さまざまな体の不調が起きるということで

私は無意識にしていた足組み・猫背は

気付いたら直すようにしていて、

整体師さんにも「体の歪みが取れてきましたよー」と褒めてもらえましたー♪

 

さらに、妊娠で10kg太ったボディーが

妊娠前よりマイナス5kg痩せるという、

知らないうちにダイエットにも成功し

妊娠前より絶好調な私に生まれ変わったのです☆

 

皆さん、足組み・猫背が自分にとってのラクな姿勢になっていませんか?

体が歪む前に、背筋ピーン!で、健康体になりましょー(^^

 

制作部 yossy